Всеки знае колко важни са силово-кондиционните тренировки за всеки човек, занимаващ се с бойни    спортове. Бразилското Джу Джицу (BJJ) и Смесените бойни изкуства (ММА) не правят разлика, а даже напротив – нарастването на популярността на тези спортове в последните години изкара на повърхността  доста позабравени тренировъчни методи, които десетилетия наред са били неразделна част от  тренировъчните режими на [...]